mounalisa

       خطوات ماكياج الصباح                 

الماكياج الصباح

ماكياج الصباح ناعم جدا له عدة طرق ولكن أفضل طريقة له وهي سهلة جدا لكني أحببت أن أكون دقيق
بالشرح خاصة لمن تجهل عمل الماكياج ..

طريقة وضعه                      
- يغسل الوجه ويوضع عليه كريم مرطب ويترك حتى تمتصه البشرة أو إذا أردتي الخروج
يمكنك وضع واقي للشمس واتركيه حتى يجف قليلاً .

- ضعي بودرة مضغوطة على بشرتك موزعتها على جميع أجزاء وجهك وخاصة
أسفل العينين عن طريق الطبطبة على البشرة .وانا أفضلها عن الطليقة
لأنها تمنح نظرة شفافة وسهلة الاستعمال .

- يفضل عدم استخدام كريم أساس ولو أردتي ذلك استخدمي كريم أساس قريب
من لون بشرتك أو افتح درجة حتى يكون مكياجك أقرب إلى الطبيعة .

- الآن نأتي لاهم خطوة وهي رسم العين وسوف أوضح أجزاء العين حتى تكون الصورة
واضحة للجميع سواء في هذا النوع من المكياج أو في غيره …هذه الصورة فيها أجزاء العين :

-الآن احضري اللون الفاتح الذي تريدين ويكون مناسب لملابسك مثل الوردي الفاتح أو السماوي الفاتح أو الأخضر الفاتح ……
ضعيه على جميع الجفن المتحرك بنفس طريقة رسمت الحاجب

وللمعلومة يوضع الشدو من الداخل إلى الخارج حتى لا يساعد على ظهور التجاعيد .

- ثم قومي برسم خط رقيق بالآي لينر (الكحل السائل) وأنا شخصيا أفضل المائي
لأن يعطي لون جميل وليس حاد .من الزاوية الداخلية إلى الخارجية
على نفس خط العين دون أن يكون له زاوية خارجية.

- أهم خطوة هي وضع شدو اسود في الزاوية الخارجية عن طريق الفرشة الاسفنيجة
الخاصة بالشدو او عن طرق أعواد الأذان وأنا أفضل أعواد الآذان لأنها
تعطيني الحجم المناسب للزاوية .

- الآن ضعي الماس كرا على عينينك ثم مشطيها بواسطة المشط الذي على اليمين :

ثم ضعي شدو بني على حواجبك ومشطيها بالمشط الموجود في الصورة السابقة على اليسار .

- ضعي حمرة مناسبة بعد التخلص من الكمية الزائدة العالقة على الفرشاة
بضرب الفرشاة على يدك .وتمرر على عظمتي الخدين ويكون أتجاه وضعها إلى الأذن.
وإذا شعرتي أن كمية البل اشر كثير يمكنك التخفيف منه عن طريق البودرة ة .

- الآن الخطوة الأخيرة وهي وضع روج فاتح ويفضل الجلوس .

ماسك لتفتيح البشرة

البشرة البيضاء كثيراً ما تتمناها الفتيات ولكن بعضهن يخشى استخدام المواد الصناعية والليزر للحصول عليها،
لذا أقدم لكي أبسط الطرق الطبيعية للحصول على بشرة بيضاء ناصعة ونقية وهي قناع اللوز:

المقادير:
3حبات لوز.
بيضة واحدة.
1ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

التحضير والاستعمال:
-يُقشر اللوز ، ويُنقع في الماء ، ثم يُطحن لصنع عجينة.
-يضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.

   فائدة الثلج للبشرة ..؟
فائدة الثلج للبشرة ….من المعروف أن حمامات البخار تفتح مسام بشرة الوجه وتذيب الدهون التي تحت سطح الجلد مما يساعد على شفاء حب الشباب والبثور ويعالج أيضاً القشور الناتجة من جفاف الوجه.. والثلج أيضاً له دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية ويعطي الوجه النضارة والحيوية.. إليكِ الطريقة: امسكي بقطعة ثلج صغيرة.. مرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تفعلينها وقت فعل المساج على وجهك.. قد تشعرين بالقشعريرة للمرة الأولى ولكنكِ ستعتادين عليها فيما بعد مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عينيكِ حتى تعالج الإحمرار في العينين والسواد تحت العين .. بعد أن ترمي قطعة الثلج سيتصاعد الدم فوراً إلى وجهك ووجنتيكِ،، وتكتسبين اللون الوردي وستشعرين بالإنتعاش.. يا عزيزتي فقد وصف خبراء التجميل هذه الوصفة لشد المناطق المترهلة بتمرير قطعة ثلج كبيرة عليها في كل صباح.. فما بالك بالوجه .. !

حقائق عن العطور

- تتركب العطور من ماء وكحول وزيت عطري.

- اشتقت كلمة العطور (ترجمتها باللغة الإنجليزية بيرفيوم(Perfume)من الكلمة اللاتينيةPer fumunحيث يعني الجزء الأول فيها "خلال" أما الثاني "الدخان". توجد أنواع عديدة منها: الشرقي, والذي له رائحة الفاكهة أو الزهور… الخ.

- تعنى الكلمة الفرنسية "Eau de"ماء إل…" باللغة العربية".

- أما "Eau de Cologne"يستخدمه الرجال ويحتوى على 3-5 % زيت عطري.

- لوسيونات ما بعد الحلاقة تحتوي على 0.5 – 2% زيوت عطرية (يستخدمها الرجال أيضاً).

- أما "Eau de perfume"ماء العطور تستخدمها المرأة وتحتوى على نسبة أكبر من الزيوت العطرية 25-18 %.

- "Eau de toilette"تستخدمها المرأة وتحتوي على 4-8 %.

- البار فان "Perfume"وأقوى المنتجات لأن معظم مكوناتها من الزيوت العطرية ويستخدمها كلا النوعين.

- تتضمن الإضافات التي تعطي الرائحة الحلوة والجذابة للعطور على:

الزنجبيل- العنب- أوراق تين- زهور- فنيليا- شاي أخضر… الخ.

- يحتوي النوع الواحد من العطور على مكونات تتراوح من 10- 250 مكوناً.

بقع ورؤوس سوداء
الرؤوس السوداء حالة طالما شكت منها معظم السيدات ، ولكنها ليست مشكلة صعبة أو مستعصية. والسبب الرئيسي لهذا الاضطراب الجلدي هو ازدياد إفراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصلات الشعر في مسام جلد الوجه. وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور الرؤوس السوداء. والعلاج الوقائي ضد البثور يكمن في إتباع خطة تنظيف يومية منتظمة تستهدف نظافة البشرة.

استعمال الكريم الواقي المرطب تحت الماكياج يغذي ويحمي الجلد من العوامل الخارجية المؤثرة.

المزيد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

أرسل الإدراج

دوّن الإدراج

95 تعليق »

الموناليزا أو الجيوكاندا (بالإيطالية: La Gioconda، بالإنجليزية:The Mona Lisa) هي لوحة رسمها الإيطالي ليوناردو دا فنشي، وقد بدأ برسم اللوحة في عام 1503 م، وانتهى منها بعد ذلك بثلاث أو أربع أعوام. ويقال أنها لسيدة إيطالية تدعى ليزا كانت زوجة للتاجر الفلورنسي فرانسيسكو جيوكوندو صديق دافنشى والذي طلب منه رسم اللوحة لزوجته. ولكن السيدة ليزا لم تحبّ زوجها هذا, والذي كان متزوجا من اثنتين قبلها، لأن الرجل الذى أحبته تُوفى. ويعتقد أيضًا بأن الصورة هي ليست للسيدة ليزا بل هي لزوجها فرانسيسكو.أهم ما يميز لوحة الموناليزا هو نظرة عينيها والابتسامة الغامضة التى قيل إن دا فنشي كان يستأجر مهرجا لكى يجعل الموناليزا تحافظ على تلك الابتسامة طوال الفترة التى يرسمها فيها. ومن العجيب أن فرانشيسكو زوج الموناليزا لم يقبل استلام اللوحة من دافنشي.جلب ليوناردو الصورة إلى فرنسا عام 1516 م واشتريت من قبل ملك فرنسا فرنسيس الأول. وضعت الصورة اولآ في قصر شاتوفونتابلو ثم نقلت إلى قصر فرساي, بعد الثورة الفرنسية علقها نابليون الأول بغرفة نومه, واللوحة تعرض حاليا في متحف اللوفر في باريس فرنسا.

 سرقة اللوحة

وفي عام 1911 م استطاع شاب فرنسى يدعى بيروجى كان يقوم بترميم بعض اطارات الصور بالمتحف أن يسرق الموناليزا و يخفيها لديه. و بعد عامين، أى في عام 1913 م، باعها لفنان إيطالي هو ألفريدو جيري الذي ما أن رآها وتأكد أنها موناليزا دا فنشي الأصلية حتى أبلغ السلطات الإيطالية التي قبضت على اللص وأودعت اللوحة في متحف بوفير جاليرى. فرح الإيطاليون كثيرا بذلك ولكن لمّا علمت فرنسا بالأمر دارت مفاوضات عبر القنوات الدبلوماسية بينها وبين إيطاليا، وكادت العلاقات تنقطع لولا أن فرنسا استطاعت أن تُرغم إيطاليا على إعادة اللوحة لها ومعها السارق. وكان يوم محاكمة بيروجي يوما مشهودا، حيث تسابق كبار المحامين بباريس للدفاع عنه. و قد ذكر بيروجي في معرض الدفاع عن نفسه أن الدافع على سرقة الموناليزا هو أنه كان يحب فتاة تدعى " ماتيلدا حبًا شديدًا, لكنها توفيت بعد معرفة قصيرة بينهما, و عندما شاهد الموناليزا باللوفر وجد فيها ماتيلدا حبيبته, فقرر سرقتها. وقد صدر الحكم عليه بالسجن لمدة عام واحد فقط. 

المزيد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

أرسل الإدراج

دوّن الإدراج

19 تعليق »

    أمثال الشعبية المغربية

  قالو الزمان

تعد خزانا كبيرا لثقافة أمتنا لغويا وحكمة وتاريخيا واجتماعيا واقتصاديا وثقافيا وحضاريا.. هذا التاريخ الشعبي انتقل إلينا عن طريق التواتر، وهو أصح الروايات، بعيدا عن التاريخ الرسمي وتدخل الأهواء.
سيتناول هذا الموضوع نموذجا من الأمثال الشعبية المغربية ، مع ربطها بالتاريخ المغربي.
استنطاقا للمراجع بشيء من الاجتهاد كموضوع تأسيسي، أن الأمثال هي عصارة فكر متزن لأمة من الأمم، وخزان حضارتها بلسان شعبها، ومرآة مجتمعها، يؤرخ بها الشعب تاريخه وحضارته بجوامع الكلم، يجد فيها الباحث المنصف، صورة كاملة بلسان شعبي خال من التصنع والرسميات.
وعليه فسأركز على نموذج من الأمثال المغربية ، وجعلها كنص تاريخي، وكان بودي أن أستعرض عددا كثيرا من الأمثال المغربية التي جمعتها، اليكم أعزائي بعض أمثالنا أو ثقافتنا

مع متمنياتي لكم بلاستمتاع …

      قالو الزمان           

 الدجاجة غسلت رجليها و نسات لي داز عليها.
 شد حمامك ادريس طار و خلا ليك غير الريش.
ما يشكر عروس غير امهاأو خلتها.               
الزين عندنا سلالة من العمة الخالة.              
 كفي برمة على فمها تطلع بنت المها.           
 وريه وريه ويلا عمى سير وخليه.                 
 قالو أش خصك العريان قالو خصني خاثم.      
 اعطيناك تكحل ليها ساعة عورتيها.               

 الشي من الشي نزاها و شي من قلت شي سفاها.

                     .بني وعلي وسير أو خلي   

         قالو الزمان 

  معرفة الرجال كنوز.                                
الفراق مبعوت بالحي او بالموت.                          
 يلى شفتيهم دورو علينا عرف حاجتهم فينا.             
 اللي زرع الشوك تيحير فاحصادو.                         
 اطلع تاكل الباكور انزل شكون قالهالك.                    
 دوام الحال من المحال.                                       
 حوتة وحدة كتخنز شواري.                                  
 العمش فدار لعمى بعينيه.                                     
 الحر بالغمزة و العبد بالدبزة.                                  
 ما من بعد الشدة  غير الفراج.                                
 دير النية و انعس مع الحية.                                   
 يلا درتي بحالك بحالو باش فتيه.                              
اللي تيتسحر مع الدراري كيصبح فاطر.                       
 حاول على حميرك تحج عليه.                                   
 اللي فاتك خليه لبناتك.                                              
 الله ينجيك من المشتاق يلا فاق.                                  
 دوز على الواد الهرهوري و لا دوز على الواد الساكوتي.    
 مول لتاج كيحتاج.                         
 اللي عضو الحنش كيخاف من الحبل.                             
 خدم يا التاعس على لناعس.                                          
 اللي كيربي ولاد الناس بحال اللي كيدق الما فالمهراز. 

وقية ديال البرد.
الله يعتيها شي نقرا فاش يغبر نحاسها.
لي عضو لحنش يخاف من الحبل.
ليبغاها كلها يخاليها كلها.
لي مارضا بخبزة مايرضا بنصها.
ضرب لحديد محدو سخون.
حماتي للاتي و مراتي مولاتي.
فقيه الدوار مكتباسش يدو.

 مئة تخميمة و تخميمة ولا ضربة بالمقص.

 القرع بفلوسو ارى داك الراس نبوسو .
اللي ما عندو فلوس كلامو مسوس .
 الصنعة يلا ما غنات كتستر واقلة كتزيد فلعمر.

السفيه ما كينطق غي بلي فيه.
 ودن صمة و الاخرى فيها الماء.
 اللي ما شاف من عين الغربال اعمى.
 حتى طارو الطيور عاد جات الهامة كدور.
 اللي ما جاب لا قلام ولا دواية ما عول على قراية. 
 حتى تطيح الشتى يا قرمان عاد يصبن حوايجو حمان.
 حسدو العمى على عكازو.
 عاند ولا تحسد.
 البكاء مور الميت اخسارة.
 اللي فات مات.

مراة المنحوس ما هية مطللقة ما هية عروس.
ملي تنحتاجك يا وجهي كيخبشوك لقطوط.
 جيت نبيع لحنة كترو الاحزان. 
 حبوبت وجهي حكيتها سال دمها خليتها طال همها. 
 الجوع و النوع و البكا بلا دموع.
 منحوس منحوس و لو على راسو فانوس
كلشي درتولك جديد و السعد ما صبت فيه ما انزيد.
 رضينا بالهم والهم ما رضا بينا درناه عند

راسنا صبح عند رجلينا.
 الحنة حرشة و الحناية عمشة و العروسة فيها بو تفتاف.

سوق النسا سوق مطيار يا الداخلو رد بالك

المزيد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

أرسل الإدراج

دوّن الإدراج

17 تعليق »

عطور الموناليزا

جمالك بدون ماكياجهناك عدد كبير من العناصر الطبيعية للحفاظ على جمالك فى أبهى صورة والعناية الدائمة بنضارة بشرتك وتغذية شعرك وصحة جسدك.ومن أهم هذه العناصر:الجزر
يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد.ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ » هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد.
كما سيتضح.أن يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة، ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين « أ ».

الخيار

الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا، والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها. فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك )، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.الخص

للخص شهرة تاريخية كبيرة.فقد أشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية، ولذا أطلقوا عليه نبات الخصوبة. ويدخل الخص في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه.البطاطس

للبطاطس تأثير في زوال التورّم الذي يظهر تحت العينين. وذلك بإ ستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمدات للعين. كما تعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحسّاسة.بل إن لها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس.

الفراولة

لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة، وعلاج التسلخات والحروق. ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الذهنية. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة.الطماطم

عرفت الطماطم في الماضي بإسم : تفاح الحب ( Love appel ) ويذكر أنّها عُرفت في أُوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت في أول الأمر في إيطاليا. إذا كنتِى سيدتي تلاحظين إتساع المسام بجلدك في الوجه أو بمناطق أخرى مما يسيء إلى منظر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير. ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الذهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف، ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم في عمل الأقنعة.المقدونس

يستخدم منقوع المقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.، وكمضاد لقشر الشعر. كما يستخدم منقوع المقدونس في تنظيف البشرة الذهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب، لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها. كما يعتبر منقوع المقدونس من أفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على الروائح الكريهة لبعض المأكولات ( كالثوم ) تُستخدم غرغرة المقدونس أو يكتفي بمضغ بضعة أعواد من المقدونس.

النعناع

يذكر أن النعناع عرف لأول مرة بين قدماء المصريين، كما استعمله الإغريق والرومان.وكان يستخدم زيته في دهان الجسم. ويضاف لحمامات الماء. كما استخدم كمادة عطرية. وللنعناع فوائد صحية وجمالية عديدة، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطرابات القولون، وكشراب مهدئ. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرّطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه، كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة ومُجمِّلة للبشرة. ويعتبر زيت النعناع من أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح والصابون.

الليمون

يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد. ولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف

المزيد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

أرسل الإدراج

دوّن الإدراج

3 تعليق »

                      هواية جمع الطوابع                             

هواية جمع الطوابع من الهوايات المحببة والمنتشرة لدى الكثيرين في جميع أنحاء العالم وبصورة واسعة حيث يقوم الهواة بجمع الطوابع وتصنيفها حسب كل دولة وحسب التاريخ وغيره من التصنيفات الأخرى والاتجار بها من اجل تحقيق الكسب المالي وهي لا تقتصر على أعمار معينة أو فئة معينه من الناس بل هي من الهوايات المتداولة بين الجميع من الصغار والكبار ذكورا أو إناثا وبجميع المستويات وهناك الكثير من الشخصيات المرموقة لديهم هذه الهواية .         

إن هواية جمع لطوابع من الهوايات التي تنمي الجانب الفكري والثقافي لدى متداولها حيث أن الطابع  يعكس تاريخ الدولة وحضارتها والتطورات التي مرت بهذه الدولة في جميع المجالات ، فالحقيقة أن الطوابع عبارة عن كتب تاريخ تحكي تاريخ الدول ويستطيع من خلالها الهاوي أن يتعلم الكثير عن دول العالم والقصد من إصدار هذا الطابع . 

          لذا نرى الهواة يتهافتون على اقتناء الطوابع وخاصة اليوم الأول للإصدار وأيضا جمع الكثير من الطوابع لمختلف دول العالم وهناك من يقوم بالبحث عن النوادر من الطوابع والطوابع ذات الميزة الخاصة مثل التي تمتاز بالخطاء المطبعي والغير مكررة في الإصدارات الأخرى لنفس الطابع مثل التغير في اللون أو الخطاء في طباعة المعلومات الكتابية .                     

                        وجدير بالذكر أن مؤسسات كبرى في العالم وشركات تضم عددا ضخما من

المزيد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : الطوابع البريدية | السمات:الطوابع البريدية

أرسل الإدراج

دوّن الإدراج

2 تعليق »

          الفول كونتاكت   

ظهر الفول كونتاكت في الولايات المتحدة الأمريكية سنة 1974 وهو تداخل وانسجام كامل بين الملاكمة الإنجليزية و رياضة الكاراتيه و أنواع أخرى من الفنون الحربية ، وهو كذلك جمع موفق بين القوة الروحية و النفسية للفنون الحربية والقوة البدنية للملاكمة الإنجليزية.

ويشترط في ممارسي هذه الرياضة درجة عالية من التحكم في الذات و الشجاعة و العزيمة القوية و الليونة و التناسق الجسماني و اللياقة البدنية العالية، كل هذا إلى جانب القوة و السرعة والذكاء.

ومن المؤسسين الأوائل لهذه الرياضة نذكر : جوليويس و بيل والاس وبيني إيركيدز و دومينيك فاليرا

وهي رياضة من رياضات المبارزة حيث يتبارى فيها خصمان يهدف كل واحد منهما جعل منافسه خارج المباراة إما بالتفوق التقني (بالنقط) أو بالضربة القاضية، ويستعمل المتباريان لهذا الغرض ضربات الأيدي و الأرجل و التي توجه إلى الجسم على المنطقة الأمامية و الجانبية للجذع و الرأس دون الخلف و أسفل الجسم ( تحت الحزام).

و الضربات المستعملة عموما هي :

1- بالأيدي

- الضربة المباشرة

- الضربة الإقلاعية

- الضربة الدائرية

2- بالأرجل

- الضربة الأمامية

- الضربة الجانبية

- الضربة الدائرية

- الضربة الخلفية

- الضربة المرتدة

- ضربة المطرقة

- تقنية التشطيب

وتحمل هذة الضربات بالقوة والسرعة اللازمتين مع الحفاظ على التسلسل الحركي بين الأيدي و الأرجل

وتجري مقابلات الفولكونتاكت على حلبة كحلبة الملاكمة ( 6م* 6م ) ويختلف زمن المباراة بحسب اختلاف أصناف المتبارين وأما بالنسبة لبطولة المغرب هواة فهي ثلاث جولات قدر كل واحدة دقيقتين تتخللها دقيقة للإستراحة، ( أنظر المادة 5 من قانون الفول كونتاكت والكيك بوكسينغ).

المعدات :

- جدع الجسم عار

- سروال طويل بحزام مطاطي عريض

- واقي الرأس للهواة

- القفازات القتالية

- أربطة اليدين

- واقي المقتل

- واقي الساق

- واقي الرجل

- واقي الصدر بالنسبة للإناث

اللايت كونتاكت

وهي رياضة تشبه إلى حد كبير رياضة الفول كونتاكت إلا أنها تختلف عنها في عدة أمور وهي :

- يكون اللاعب مكسو الجدع بلباس رياضي يمثل اللعبة

- ارتداء المتباري لحزام يبين درجته في هذه الرياضة

- تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م)

- تحمل الضربات على نفس الأهداف لكن بدون التركيز على القوة مع الحفاظ على التسلسل الحركي

- جعل الخصم خارج إطار المبارزة بالتفوق التقني فقط حيت تمنع الضربة القاضية ويعاقب عليها عند العمد بالإقصاء

- يحكم القضاة على المباراة باعتبار المؤشرات التالية: الدقة + السرعة + الفعالية + التنوع التقني+ الجمالية

المعدات

- جدع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة

- سروال طويل بحزام مطاطي عريض

- واقي الرأس

- القفازات القتالية

- أربطة اليدين

- واقي المقتل

- واقي الساق

- واقي الرجل

- واقي الصدر بالنسبة للإناث

السومي كونتاكت

هو نوع من المبارزة القريبة من رياضة الكاراتيه باعتبار أن كل تقنية محمولة على الهدف بالكيفية اللازمة تؤدي إلى توقف المباراة ثم تحتسب بعدد النقط المناسب لها حسب نوع التقنية ومكان تنفيذها ثم تستأنف المباراة.

وتجرى مباريات السومي كونتاكت على الشكل التالي:

- تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م)

- يهدف كل متباري إلى جعل منافسه خارج المباراة بتجميع أكبر عدد من النقاط

- تحمل الضربات بالأيدي و الأرجل على نفس الأهداف السالفة الذكر دون اعتماد القوة أو التسلسل الحركي

- عند كل ضربة محققة يجازى صاحبها بعدد من النقاط حسب نوع ومكان الضربة

- يمنع على المتباري مغادرة البساط بصفة إرادية وفي حال تكرار ذلك أربع مرات خلال المبارة يقصى اللاعب من المنافسة

- لا يسمح للمتباري ارتكاب أكثر من ثلاثة أخطاء تقنية أو قانونية حيث أنه يتم إقصاؤه من المنافسة في الرابعة

- يعتبر فائزا المتباري الذي أحرز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء الوقت القانوني للمنافسة.

المعدات

- جدع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة

- سروال طويل بحزام مطاطي عريض

- واقي الرأس

- القفازات الخاصة بالسومي كونتاكت

- واقي المقتل

- واقي الساق

- واقي الرجل

المزيد

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

التصنيفات : غير مصنف |

أرسل الإدراج

دوّن الإدراج

4 تعليق »